Меню пользователя
Напиток для похудения: простой рецепт Состав: 1 киви среднего размера; 2 кусочка лимона с цедрой; 7–10 веточек петрушки (только листья); 6–8 свежих листиков мяты; 100 мл воды;...
Питание до и после тренировки: рекомендации для максимального результата
Питание перед тренировкойРацион перед тренировкой играет важную роль для достижения ваших спортивных целей. Оно должн…
Альфа-липоевая кислота, или ALA, представляет собой пищевую добавку с двойным эффектом. Она может помочь нарастить мышечную массу и в то же время принесет значительную пользу д…
Энергии, которую вы получите, съев 2 банана, вам хватит на 90-минтную спортивную тренировку или 40 минут полового акта! "Так что спешим в магазин"
Травмы колена. Коленный сустав, колено — сустав, соединяющий бедренную кость, большеберцовую кость и надколенник. (Википедия) Боль в колене, эта ноющ...
Кто из вас, ни разу, не хрустел пальцами, или другими какими-нибудь суставами во время приседания, махов руками или во время наклонов? Сомневаюсь, что такие найдутся. Что это за Хруст? Опас...
Что такое кровеносные сосуды? Это — эластичные трубчатые образования в теле животных и человека, по которым силой ритмически сокращающегося сердца или пу...
Ка́ша — густоватая пища, крупа вареная на воде или на молоке, блюдо из сваренной крупы или муки. Каша является одним из основных блюд русской ку...
Женьшень лекарственное растение. Основное применение, используется как адаптоген и в качестве общетонизирующего средства. В Корее и Китае корень женьшеня также использ…
Мышцы Кора? Это что? "Крепкие мышцы Кора - это красивая и статная осанка, а также здоровый и крепкий позвоночник." Что это такое, и с чем их едят. Все слышали про них,но 95% респондентов не мог...
12 шагов к успеху в упражнении "Подтягивание" "Подтягивания — базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшие, бицепсы, брахиалис, грудные, верхняя ча...
Подтянутый животик. Простые упражнения для девочек. Низ живота - очень проблемное место. Вроде девушка стройна и подтянута, а вот раздельный купальник все-таки не для нее. Жирок, в нижней части ...