Меню
ru ru
"Первое правило нашего Клуба - всем рассказывай о нашем Клубе."
  • Зеленый коктейль с киви для похудения.
    Editor 2024-11-17 11:32:46
    Очистите киви от кожуры и положите в чашу блендера. Добавьте к нему нарезанный лимон и петрушку. Тщательно измельчите все ингредиенты.
    ПОДРОБНЕЕ
  • Основы питания До и После тренировки.
    Editor 2024-11-15 12:39:52
    Рацион перед тренировкой играет важную роль для достижения ваших спортивных целей. Оно должно содержать белки, углеводы и минимальное количество жиров (желательно не более 3 граммов).
    ПОДРОБНЕЕ
  • Программа тренировок для сушки тела
    Admin 2024-11-14 13:09:39
    В этой программе каждая мышечная группа тренируется один раз в неделю, аналогично плану для набора массы, но с увеличенным числом упражнений.
    ПОДРОБНЕЕ
<
>
Меню пользователя
Зеленый коктейль с киви для похудения.
Editor 2024-11-17 11:32:46

Напиток для похудения: простой рецепт

Состав:

  • 1 киви среднего размера;
  • 2 кусочка лимона с цедрой;
  • 7–10 веточек петрушки (только листья);
  • 6–8 свежих листиков мяты;
  • 100 мл воды;
  • 1 чайная ложка натурального меда.

Как приготовить:
Очистите киви от кожуры и положите в чашу блендера. Добавьте к нему нарезанный лимон и петрушку. Тщательно измельчите все ингредиенты. Затем добавьте мед, мяту и воду, и снова перемешайте смесь в блендере до однородной консистенции. Ваш полезный напиток готов, употреблять сразу после приготовления!