Меню
en en
"Our club first rule - everybody should know about it."
  • Green cocktail with kiwi for weight loss.
    Editor 2024-11-17 11:32:46
    Peel the kiwi and put it in the bowl of a blender. Add chopped lemon and parsley to it. Chop all the ingredients thoroughly.
    MORE
  • Basics of nutrition Before and After training.
    Editor 2024-11-15 12:39:52
    A pre-workout diet plays an important role in achieving your athletic goals. It should contain proteins, carbohydrates and a minimum amount of fat (preferably no more than 3 grams).
    MORE
  • A training program for drying the body
    Admin 2024-11-14 13:09:39
    In this program, each muscle group trains once a week, similar to the weight gain plan, but with an increased number of exercises.
    MORE
<
>

17 November 2024

Editor
Editor adds Content Зеленый коктейль с киви для похудения.
1 year ago

Напиток для похудения: простой рецепт Состав: 1 киви среднего размера; 2 кусочка лимона с цедрой; 7–10 веточек петрушки (только листья); 6–8 свежих листиков мяты; 100 мл воды;...

  • 0
  • 0
  • 0
No comments

15 November 2024

Editor
Editor adds Content Основы питания До и После тренировки.
1 year ago

Питание до и после тренировки: рекомендации для максимального результата 
Питание перед тренировкойРацион перед тренировкой играет важную роль для достижения ваших спортивных целей. Оно должн…

  • 0
  • 0
  • 0
No comments

13 November 2024

Editor
Editor adds Content Польза и особенности ALA.
1 year ago

  Альфа-липоевая кислота, или ALA, представляет собой пищевую добавку с двойным эффектом. Она может помочь нарастить   мышечную массу и в то же время принесет значительную пользу д…

  • 0
  • 0
  • 0
No comments

18 April 2020

Editor
Editor adds Content Интересный факт о Бананах.
6 years ago

Энергии, которую вы получите, съев 2 банана, вам хватит на 90-минтную спортивную тренировку или 40 минут полового акта! "Так что спешим в магазин"

  • 1
  • 0
  • 0
No comments

24 March 2020

Editor
Editor adds Content Травмы коленей. Профилактика лечения...
6 years ago

Травмы колена. Коленный сустав, колено — сустав, соединяющий бедренную кость, большеберцовую кость и надколенник. (Википедия)   Боль в колене, эта ноющ...

  • 1
  • 0
  • 0
No comments

21 March 2020

Editor
Editor adds Content Хруст в суставах. Что это и причины.
6 years ago

Кто из вас, ни разу, не хрустел пальцами, или другими какими-нибудь суставами во время приседания, махов руками или во время наклонов? Сомневаюсь, что такие найдутся.  Что это за Хруст? Опас...

  • 0
  • 0
  • 0
No comments

13 March 2020

Editor
Editor adds Content Наши Сосуды. Как их тренировать.
6 years ago

 Что такое кровеносные сосуды? Это — эластичные трубчатые образования в теле животных и человека, по которым силой ритмически сокращающегося сердца или пу...

  • 0
  • 0
  • 0
No comments
Editor
Editor adds Content Каши. Польза и Питательные свойства.
6 years ago

Ка́ша — густоватая пища, крупа вареная на воде или на молоке, блюдо из сваренной крупы или муки. Каша является одним из основных блюд русской ку...

  • 0
  • 0
  • 0
No comments

9 March 2020

Editor
Editor adds Content Женьшень. 7 Интересных фактов.
6 years ago

  Женьшень лекарственное растение.  Основное применение, используется как адаптоген и в качестве общетонизирующего средства. В Корее и Китае корень женьшеня также использ…

  • 0
  • 0
  • 0
No comments

17 November 2019

Editor
Editor adds Content Мышцы Кора? Это что?
6 years ago

Мышцы Кора? Это что? "Крепкие мышцы Кора - это красивая и статная осанка, а также здоровый и крепкий позвоночник." Что это такое, и с чем их едят. Все слышали про них,но 95% респондентов не мог...

  • 1
  • 0
  • 0
No comments

11 September 2019

Editor
Editor adds Content Улучшаем результаты на Турнике.
6 years ago

12 шагов к успеху в упражнении "Подтягивание" "Подтягивания — базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшие, бицепсы, брахиалис, грудные, верхняя ча...

  • 1
  • 0
  • 0
No comments

6 May 2019

Editor
Editor adds Content Подтянутый животик. Простые упражнения для девочек...
6 years ago

Подтянутый животик. Простые упражнения для девочек. Низ живота - очень проблемное место. Вроде девушка стройна и подтянута, а вот раздельный купальник все-таки не для нее. Жирок, в нижней части ...

  • 0
  • 0
  • 0
No comments